がんばりすぎない教科書
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完璧主義の呪縛から解放され、もっと楽に心地よく生きるためのヒント集
記事一覧
「少しの手抜き」で心が軽くなる：完璧主義の呪縛を解く許可の与え方
がんばりすぎないための「終わり」の設定：自分を労わる境界線の引き方
「完璧」を手放し「十分」を受け入れる：心のゆとりを生む考え方
他人と比べ疲れていませんか？「自分は自分」で楽に生きるためのヒント
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